Валерій Болган

«Намагаємося всюди шукати почуття гумору»

ДОСВІД
Ментальний добробут командиПовсякдення в умовах війниПоширення чутливого контентуСпівпраця з психологами
Місто

ОДЕСА

ВИДАННЯ / МЕДІА

«ІНТЕНТ»

Повсякдення в умовах війни

Тоді мій кабінет перетворювався на дитячу кімнату, бо колеги приходили працювати з дітьми. Це про навичку роботи разом, без конфліктів. Велика кількість людей в одному приміщенні – завжди додаткове психологічне навантаження, але ми навчилися з ним справлятися.

Співпраця з психологами

Організовували безкоштовні консультації психологів для всіх, хто просив – 10 сесій, а у складних випадках додатково ще 10. Зрозуміли, що онлайн-формат не всім підходить, тож шукали можливості це зробити вживу. Торік брали участь у психологічному ретриті за підтримки партнерів. Це було ефективне рішення: очна групова робота дала кращі результати, ніж онлайн-консультації.

Поширення чутливого контенту

Регулярно стикаємося з необхідністю спілкуватися з людьми, які пережили травматичний досвід. Приміром, писали про похорон одного з героїв – захисника острова Зміїний, а також знімали цикли матеріалів про тих, хто були в полоні.

Частина команди проходила спеціальні навчання з висвітлення чутливих тем, адже часто доводиться говорити з полоненими, рідними загиблих і робити розслідування воєнних злочинів Росії. Не маємо формальної редакційної політики щодо травматичного контенту, але завжди обговорюємо складні випадки колективно, думаємо про наслідки для героїв історій та їхніх родин. Інколи потрібна консультація юриста, інколи радимося між собою.

Звичайно, це все негативно впливає на психіку. Але нам як одеситам десь пощастило: ми намагаємося всюди шукати почуття гумору й можливість пожартувати навіть у найскладніших ситуаціях – інакше можна збожеволіти. Це не про легковажність, а саме про психологічний захист.

На жаль, є й конкретні випадки вигорання. Один колега через психологічну тривожність, а надалі особисті труднощі, був змушений піти на лікування. Ще кілька колег з різнорівневими проблемами перейшли з повного навантаження на часткове або взяли тривалу відпустку. Одна людина навіть пішла з редакторської посади у саббатікал (повністю відсторонилася від робочих справ). Через психоемоційний стан не тільки відкладаємо матеріали, а й маємо кадрові втрати.

Редакційні практики підтримки ментального здоров’я: що працює в «Інтенті»

Гумор як захисний механізм

Навіть у складних обставинах команда намагається знаходити можливість пожартувати. Це допомагає не збожеволіти від постійного стресу.

Гнучкість у робочому навантаженні

Колеги, які відчували психологічні проблеми, перейшли з повного навантаження на часткове. Були й випадки тривалої відпустки без втрати зв’язку з командою.

Безкоштовні психологічні консультації

Редакція забезпечила для всіх охочих можливість отримати 10 сесій з психологом. У складних випадках – ще стільки ж додатково.

Офлайн групова терапія

Найефективнішим виявився досвід роботи з психологом під час корпоративного ретриту – жива групова робота дала кращі результати, ніж онлайн-консультації.

Індивідуальна підтримка після важких матеріалів

Спілкування з авторами після травматичних публікацій, за необхідності – додатковий вихідний.

Визнання медичної допомоги

У випадках серйозних розладів (безсоння, тривожність) редакція заохочує колег пройти медичне обстеження, а не обмежується психологічною підтримкою

Фото з особистого архіву та соцмереж журналіста